Mindful sampak

Samling af bøger til daglig inspiration til større nærvær og mindfulness

Oprydningsguiden
Oprydningsguiden til at rydde helt op, støtter dig i at rydde op i alle hjørner af dit hjem. Uden at du føler du bliver væk i rodet, mens din oprydning står på. Guiden er en arbejdsbog med fokus på taknemmelighed, refleksionsøvelser og spørgsmål til at nå helt i mål med din oprydning.
Du bliver introduceret for KonMari-metoden og for taknemmelighedens kraft, ligesom du skal svare på refleksionsspørgsmål inden den egentlige oprydning begynder. En af sidegevinsterne ved din grundige oprydning vil ofte være et mere bæredygtigt liv i praksis. Guiden hjælper til at blive bevidst om dine værdier og leve dem ud. Se mere her
Vejl. pris 200,-

Nærvær hver dag
Det kan være rigtig svært at fastholde sit nærvær i en travl hverdag. Denne mindful dagbogskalender minder dig dagligt om at være nærværende. Det kan være, at du er eller har været stressramt og ønsker støtte til at fastholde fokus, så du får en hverdag med nærvær og mindre stress. Måske vil du bare gerne have en kalender, der understøtter din personlige udvikling mod et balanceret og stressfrit liv. Se mere her
Vejl. pris 250,-

Pauserier med perleplader
Kan du lide at nørkle med perler, men er træt af at lave bamser og børnemønstre, så er PAUSERIER med perleplader en bog for dig. Her får du opskrifter til voksne. Vi arbejder med de kendte Hama-perler, men bruger dem i nye mønstre. I det hele taget er bogen til dig, der vil tage et mindful frikvarter, hvor du kan sætte hjernen på pause, og kun koncentrere dig om at følge et mønster. Som vores kloge dronning har sagt i en nytårstale er det godt engang i mellem at lave noget unyttigt kun for fornøjelsens skyld. Det giver energi og overskud. Se mere her
Vejl. pris 170,-