Nærvær hver dag

250,00DKK

Det kan være rigtig svært at fastholde sit nærvær i en travl hverdag. Mindful kalenderen minder dig dagligt om at være nærværende. Det kan være, at du er eller har været stressramt og ønsker støtte til at fastholde fokus, så du får en hverdag med nærvær og mindre stress. Eller du har måske været på mindfulnesskursus og har svært ved at fastholde mindfulness, efter kurset er afsluttet.
Men måske vil du bare gerne have en kalender, der understøtter din personlige udvikling mod et balanceret og stressfrit liv.

ISBN nr.: 978-87-93500-34-1
Størrelse: 199 sider
Format: Softcover med wireO
Sammenlign
Varenummer: 100100 Kategorier: ,

Beskrivelse

Det kan være rigtig svært at fastholde sit nærvær i en travl hverdag. Mindful kalenderen minder dig dagligt om at være nærværende. Det kan være, at du er eller har været stressramt og ønsker støtte til at fastholde fokus, så du får en hverdag med nærvær og mindre stress. Eller du har måske været på mindfulnesskursus og har svært ved at fastholde mindfulness, efter kurset er afsluttet.
Men måske vil du bare gerne have en kalender, der understøtter din personlige udvikling mod et balanceret og stressfrit liv.

Mindful-kalenderen er ikke inddelt med klokkeslæt, du kan selv skrive tidspunkter ud for dine opgaver og aftaler, og der er heller ikke sat ugedage ind i kalenderen. Du kan derfor begynde på kalenderen på hvilket som helst tidspunkt, og få et fuldt år. Udover de små påmindelser, øvelser og mandalaer er der én gang om måneden en lidt større øvelse, der skal sættes lidt mere tid af til.

Udkommer 20. november 2017.

Læs mere: www.terapiogcoaching.dk

Sanne Roesen, indehaver af Terapi og Coaching, er uddannet psykoterapeut og stresscoach, og har været tilknyttet Landsforeningen Bedre Psykiatri, som psykoterapeut og underviser siden 2001. Hun har hjulpet et utal af stressramte, der har haft stor nytte af hendes store erfaring og redskabskasse i stressforebyggelse og håndtering. Derudover har hun hjulpet virksomheder med at nedbringe stress på arbejdspladserne og med at skabe trivsel for medarbejderne. Sanne Roesen afholder samtaler, workshops, mindfulness ­forløb, og underviser b.la i motivation, stressforståelse og -håndtering, både for private og virksomheder.

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Nærvær hver dag”

Du kunne også være interesseret i…

12
1 til 1 af 1 i alt