Tankeboblerne – forstå mindfulness

Tankeboblerne – Forstå mindfulness er en visuel og praktisk bog du kan tage med dig overalt. Den er lige til at stoppe i baglommen og tage i brug når øjeblikket er til det. Bogen består af enkle tekster og let forståelige visuelle modeller til at forstå mindfulness, samt øvelser der viser, hvordan du kan være mere til stede i din hverdag.

Tankeboblerne – Forstå mindfulness er en visuel og praktisk bog du kan tage med dig overalt. Den er lige til at stoppe i baglommen og tage i brug når øjeblikket er til det. Bogen består af enkle tekster og let forståelige visuelle modeller til at forstå mindfulness, samt øvelser der viser, hvordan du kan være mere til stede i din hverdag.

Tankeboblerne er et visuelt billede på dine tanker. Et billede, som gør det lettere at forstå mindfulness og lettere at bruge mindfulness i hverdagen. Den giver et helt unikt indblik i hvad mindfulness gør ved vores tankeverden.

Bogens mission er at give dig en dybere forståelse af dig selv ved hjælp af mindfulness og at klæde dig på at være mere til stede! Den giver dig større forståelse af din tankestrøm, samt forskellige mindfulness-emner som nattesøvn, familiebalance, robusthed, ledere og medarbejdere, nærvær, tilbage efter stress m.m. Den præsenterer også filosofien bag mindfulness.

Bogen fås også som e-bog.

Chris Norre
Cand. Mag i filosofi og idræt. Han er tidligere ekstremsportsløber og indehaver af Mindbusiness.

Læs mere om Chris her