STÅ A’ bekymringstoget
250,00 DKK 225,00 DKK
STÅ A’ BEKYMRINGSTOGET er en redskabsbog til støtte for dig med et højt ”bekymrings-potentiale”. Bogens form er en evighedskalender, hvor du kan registere tanker og reaktioner, så din udvikling kan følges over tid og du får daglige integrerbare øvelser og tips til nye tankemønstre.
Forord af Peter Qvortrup Geisling.
Beskrivelse
”Et lyst sind, er en fantastisk gave. Det næstbedste er at blive bedre til ikke at tage tingene alt for alvorligt.” Sådan skriver læge Peter Qvortrup Geisling i forordet til denne bog, der netop giver redskaber til bedre at kunne håndtere bekymringer og den angst, der kan følge i kølvandet på dem.
Med STÅ A’ bekymringstoget får du forskellige redskaber til at få kontrol over bekymringstanker, og til at blive bevidst om, hvad der trigger og hvad der hjælper dig til at holde ud og komme igennem, uden at det risikerer at begrænse og hæmme dig i hverdagen. Formen er evighedskalender, hvor du kan registere tanker og reaktioner, så din udvikling kan følges over tid.
Læs mere: www.terapiogcoaching.dk
Sanne Roesen har Terapi og Coaching i Risskov og har i mange år arbejdet med personer med udfordringer med et stort bekymringspotentiale. Hun er uddannet psykoterapeut, stresscoach og åndedrætstræner. Hun har været tilknyttet Landsforeningen Bedre Psykiatri, som psykoterapeut og underviser siden 2001.
Du skal være logged in for at afgive en anmeldelse.
Du kunne også være interesseret i...
-
Nærvær hver dag
250,00 DKK225,00 DKKDet kan være rigtig svært at fastholde sit nærvær i en travl hverdag. Denne mindful dagbogskalender minder dig dagligt om at være nærværende. Det kan være, at du er eller har været stressramt og ønsker støtte til at fastholde fokus, så du får en hverdag med nærvær og mindre stress. Måske vil du bare gerne have en kalender, der understøtter din personlige udvikling mod et balanceret og stressfrit liv.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.