Søvnkuren lydbog

200,00 DKK

Søvnkuren – til dig, der er træt af at sove dårligt af Lis Lyngbjerg giver dig en række råd og øvelser til, hvordan du får en god nats søvn.

Hvis du har søvnproblemer kan du her finde råd og vejledning til at sove natten i gennem. Bogen forklarer mange af de mest almindelige årsager til søvnforstyrrelser og hjælper dig til at finde den metode, der kan give dig et godt søvnmønster igen – uanset om det drejer sig om motion, kostvaner, tankemylder eller snorken.

ISBN nr.: 9788793500808
Størrelse: Varighed: 05:26
Format: mp3, indlæst på disk
Sammenlign
Varenummer: 500050 Kategorier: ,

Beskrivelse

Søvnkuren – til dig, der er træt af at sove dårligt af Lis Lyngbjerg giver dig en række råd og øvelser til, hvordan du får en god nats søvn.

Hvis du har søvnproblemer kan du her finde råd og vejledning til at sove natten i gennem. Bogen forklarer mange af de mest almindelige årsager til søvnforstyrrelser og hjælper dig til at finde den metode, der kan give dig et godt søvnmønster igen – uanset om det drejer sig om motion, kostvaner, tankemylder eller snorken.

Læs mere: https://lyngbjerg.dk/anmeldelser

Lis Lyngbjerg er specialiseret i ledelse og stress gennem 14 år. Hun er uddannet inden for kommunikation og ledelse, er proceskonsulent fra erhvervspsykologerne Haslebo & Partnere, og har læst Global People Management ­ Leadership & Human Resource Managemet på CBS.

Hun er medstifter af Stressbarometer® med overlæge Bo Netterstrøm, erhvervspsykolog Else Kathrine Relster og IT-direktør Michael Tandrup. Endelig er hun forfatter til 6 bøger om ledelse, stress og søvn. Hun har gennem 6 år haft ledere på alle niveauer og medarbejdere i redskabsorienterede sparringsforløb. Hun samarbejder med Mindwork Psykologisk Center i København.

Læs mere på www.lyngbjerg.dk

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Søvnkuren lydbog”

Du kunne også være interesseret i…

12
1 til 1 af 1 i alt
  • Effektiv uden stress ebog

    80,00 DKK

    Effektiv uden stress er skrevet til ledere, der gerne vil tage det første skridt til at forebygge stress hos sig selv og hos medarbejderne. Bogens faglige elementer kommer især fra Giorgio Grossi, cand.psych, ph.d., Karolinska Institutet i Stockholm, Bo Netterstrøm, overlæge. dr.med., Hillerød Sygehus og stressekspert Henrik Krogh. De praktiske erfaringer er hentet fra blandt andre Danfoss og Novo Nordisk IT, som for alvor har sat seriøs stressforebyggelse på programmet.

Cookiepolitik

Denne side bruger cookies: læs mere.

Okay, tak